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四季保健奇效蔬菜单之夏季

?#25945;澹?#25688;选  作者:赵保芸
专业号:赵氏面瘫膏药

2009/6/27 16:51:20 发布

夏 天

    1、 荔枝八粒,中午十一点吃下,可补血。补气。

    2、 荔枝五粒,下午四点吃下,可清血。通气。

    注意:核不可吞下。

    早晨菜单

    花生油炒青菜(任何青菜都可以)。

    中午菜单

    1、 金针菜炒黄帝豆(又名菜豆),此菜可补脑、补血。

    做法:花生油下锅,待热时放下黄帝豆,炒热时放下金针菜,再掺下盐和味精。

    2、 豆腐煮菠菜汤,此菜可清血、通血。

    晚餐菜单

    1、 花生油炒白萝卜,此菜可清血。

    2、 竹笋、香?#20581;?#39321;菜煮汤,此菜?#23665;?#19968;天之疲劳。


我?#33756;?#20004;句
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