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药膳食谱—药膳常识—夏季更要吃早餐

?#25945;澹?#25688;抄  作者:赵保芸
专业号:赵氏面瘫膏药

2009/6/7 8:51:28 发布

有人认为,到了夏季,天气较热,体内能量消耗慢,不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快,同样需要大量养分进行补充。
    当人体活动?#20445;?#34880;糖逐渐消耗,如果没有补充?#19995;矗?#20154;就会感到疲倦乏力、注意力分散;如血糖下降到一定程度?#20445;?#21448;会感到四肢无力,饥肠辘辘;如继续降低?#20445;?#26356;会出现头昏眼花、心慌意乱,最后出?#20013;?#33073;、昏迷、抽搐等现象,医学上叫做“低血糖性休克”。

    夏季,人体对糖的需要量较大,分解速度较快,因此,更要吃早餐。

我?#33756;?#20004;句
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